Здоровий глузд окулярів (A)

1. не знімайте та не одягайте часто, це призведе до частої активності від сітківки до лінзи та, нарешті, призведе до підвищення ступеня.
2. якщо ви виявите, що окуляри не відповідають вимогам щодо зору, вам слід негайно звернутися до звичайного закладу, щоб провести перевірку зору та виправити ступінь короткозорості, замінити відповідні лінзи та регулярно перевіряти.
3. Якщо окуляри кладуть на стіл, не торкайтеся опуклою поверхнею лінзи робочим столом, щоб уникнути стирання.Не ставте окуляри під прямі сонячні промені або предмети, що нагріваються, щоб запобігти деформації та вицвітанню.
4. нормальний кут читання людини становить приблизно 40 градусів.Взагалі кажучи, дивитися прямо на екран комп’ютера – це неприродний кут, тому він легко може спричинити втому, біль в очах і навіть головний біль.Пропонований метод покращення: висоту сидіння та кут нахилу екрана комп’ютера слід відрегулювати таким чином, щоб центр екрана знаходився на 7–10 градусів нижче наших очей.

5.Людям з легкою короткозорістю не потрібно носити окуляри.Носити окуляри необхідно при помірній короткозорості, оскільки ви не можете чітко бачити на відстані, але вам не потрібно носити окуляри, коли ви дивитеся на близькі об’єкти, наприклад читаєте.Крім того, щоб зняти втому очей, частіше робіть оздоровчу гімнастику для очей.Доклавши трохи зусиль, короткозорості можна запобігти.